Салат из морской капусты с огурцом

автор aringiof

Рецепт салата из морской капусты с огурцом

На фото салата из морской капусты с огурцом

  • Общее время: 15 мин
  • Рецепт на 13 порций
  1. 7 отзывов

Калорий: 92 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Рецепт постного салата из морской капусты на скорую руку с добавлением свежего огурца с кунжута. Вдохновлялась рецептом салата на даче, очень нравится готовить салаты.

Подборка рецептов: простой рецепт салатов,  салаты из капусты,  салат с огурцами.

Ингредиенты:

  • Морская капуста - 200-250 г
  • Огурец короткоплодный - 1 шт.
  • Кунжут - 1 ст.л.
  • Растительное масло - 1 ст.л.

Как приготовить

  1. Очень быстрый в приготовлении, легкий во всех смыслах, вкусный и полезный салат из морской капусты с огурцом. Быстрый он потому, что капуста морская имеется ввиду уже готовая, консервированная, а нарезать огурец - это на раз-два. Полезности салату придают и семена кунжута. Ими можно просто посыпать, а можно использовать в составе заправки из растительного масла.

  2. Салат подходит для меню в дни поста.

  3. Для приготовления постного салата из морской капусты со свежим огурцом подготовьте ингредиенты по списку.

  4. Семена кунжута слегка подсушите на сухой сковороде.

    салат из морской капусты с огурцом
  5. Затем влейте растительное масло и прогрейте их вместе, по желанию можно добавить еще сухой имбирь...

    салат из морской капусты с огурцом
  6. С морской капусты слейте лишнюю жидкость, а саму капусту поместите в миску. Если желаете, то можете порубить длинные листья капусты покороче.

    салат из морской капусты с огурцом
  7. Огурец нашинкуйте соломкой.

    салат из морской капусты с огурцом
  8. Влейте остывшую заправку с кунжутом.

    салат из морской капусты с огурцом
  9. Перемешайте ингредиенты между собой.

    салат из морской капусты с огурцом
  10. Салат из морской капусты с огурцом готов к подаче.

    салат из морской капусты с огурцом
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить постный салат 4 капусты. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Смотрите и пробуйте приготовить салат из морской капусты с огурцом

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
Рейтинг рецепта
anyusha87
anyusha87

Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить салат из морской капусты с огурцом.
О результате напишу позже.

allupad1992
allupad1992

Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»

olesya
olesya

Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))

София Муромская
София Муромская

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)

uldoo
uldoo

Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))

letunovskaya_90
letunovskaya_90

Что думаете о рецептике quicktasty.ru/salaty/salat-varezhka?

neroul1971
neroul1971

Aringiof, получилось зашибись!

Салат из пекинской капусты с сыром

Салаты с использованием пекинской капусты в последнее время стали гораздо популярнее. Не мог обойти стороной эту тему, поэтому расскажу, как приготовить салат из пекинской капусты с сыром....

30 мин

Салат с креветками

Салатик Креветка в отпуске. Попробовала этот салатик еще в 2009г в Крыму. Вкус настолько понравился, что тут же разобрала и запомнила все ингредиенты, теперь с большим удовольствием готовлю его и вспоминаю о прекрасно проведенном отпуске и великолепных кулинарах Крыма....

15 мин

Салат миллионеров

Узнайте рецепт, как приготовить салат миллионеров, прямо сейчас. Это очень вкусное блюдо, которое быстро готовится, но, к сожалению, по карману далеко не каждому....

15 мин

Салат Стройняшка

Под таким названием пробовала салат. Так и оставила. Пусть будет!...

40 мин

Салат с редисом

редис 250 г; лук (зеленый) 50 г; сметана 200 г; соль 1 по вкусу...

15 мин

Салат Маринара

Лук репчатый 1 головка; Куриное филе 300 г; Яйцо куриное 3 шт.; Помидоры 2 шт.; Майонез 300 г; Лимонный сок 70 мл; Соль по вкусу; Сыр 200 г; Перец черный молотый по вкусу...

1 ч

Салат Нежность

Яичные блинчики придают очень интересный вкус салату. Вместо отварного куриного филе можно использовать копченое филе или окорочок. Также, можно добавить свежий огурчик, он придаст салату легкость. Из указанного количества ингредиентов получается 6-8 порций....

14 мин