Низкокалорийные оладьи с пшеничными отрубями

автор Алиса Раздумова Алиса Раздумова

Рецепт низкокалорийных оладий с пшеничными отрубями

На фото низкокалорийных оладий с пшеничными отрубями

  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 2 порции
  1. 12 отзывов

Калорий: 304 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Рецепт от спонсора компании Биокор - производителя продуктов здорового питания.

Очень вкусные оладушки подойдут к легкому летнему завтраку. Вдохновлялась рецептом оладьях из яблок, очань нравится готовить оладьи.

Подборка рецептов: простой рецепт оладий,  пышные оладьи.

Ингредиенты:

  • отруби пшеничные 80 г
  • творог обезжиренный 8 ст.л.
  • яйца 4 шт.
  • сахар 1 ст.л.

Как приготовить

  1. Для приготовления нам понадобится 80 г хрустящих отрубей Лито, творог обязательно обезжиренный (для меньшей калорийности),4 яйца среднего размера и 1 ст. л. заменителя сахара для сластен, можно и без него

  2. Высыпаем отруби Лито в емкость и разминаем толкучкой

    низкокалорийные оладьи с пшеничными отрубями
  3. Добавляем 4 яйца и тщательно размешиваем.

    низкокалорийные оладьи с пшеничными отрубями
  4. Добавляем 8 ст. л. творога

    низкокалорийные оладьи с пшеничными отрубями
  5. Всю массу перемешиваем

    низкокалорийные оладьи с пшеничными отрубями
  6. Выпекаем на оливковом масле

    низкокалорийные оладьи с пшеничными отрубями
  7. Украсить фруктами и подать к столу. Можно кушать с вареньем, джемом или медом. Приятного аппетита! Отруби Лито я рекомендую приобретать в интернет магазине компании или в любой аптеке Вашего города. Приятного аппетита!

    низкокалорийные оладьи с пшеничными отрубями
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить оладьи с семгой. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
Рейтинг рецепта
tilyo1977
tilyo1977

Ты просто кудесница.
А низкокалорийные оладьи с пшеничными отрубями — это очень вкусно.
У меня сестра, она ценитель всех новых моих блюд, и низкокалорийные оладьи с пшеничными отрубями очень похвалила.

indutomat1975
indutomat1975

Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)

ertiso
ertiso

Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))

yella90
yella90

Алиса!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.

lorer1979
lorer1979

Спасибо за рецепт. луковые оладьи пробовала, а низкокалорийные оладьи с пшеничными отрубями еще никогда.

Набиуллина Ася
Набиуллина Ася

Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!

edadr
edadr

Алиса, низкокалорийные оладьи с пшеничными отрубями я уже делала и не один раз!
Очень просто и результат замечательный.
Очень вкусно, спасибо!!!

Матиенко Арина
Матиенко Арина

ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!

zvegintseva_97
zvegintseva_97

Спасибо!
Очень замечательный рецепт низкокалорийных оладий с пшеничными отрубями.

okulicheva_74
okulicheva_74

Попробую это блюдо. Спасибо!

rasce
rasce

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

Александрийская Диана
Александрийская Диана

Алиса …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!

Оладьи без яиц с ягодами

Ягоды - 1 горсть; Кефир - 1 стак.; Мука - 1 стак.; Сахар - по вкусу; Сода - 0,3 ч. ложки; Соль - 1 щепотка....

20 мин

Оладьи с голубикой

Оладьи с голубикой вкусный и сытный завтрак, который обеспечит зарядом бодрости, энергии и витаминов. Существует множество рецептов приготовления оладий. Кто-то любит классический вариант из пшеничной муки высшего сорта, а кому-то по душе оладьи из цельнозерновой, ржаной или овсяной муки. Два столетия...

15 мин

Оладьи кабачковые

Мы их любим....

1 ч

Оладьи из бананов

Мало кто не любит оладушки на завтрак. Но если вам наскучили банальные оладушки и вы хотите чего-то новенького, тогда я расскажу вам, как приготовить оладьи из бананов быстро и просто....

60 мин

Оладьи на дрожжах

Сегодняшний рецепт посвящен тому, как приготовить оладьи на дрожжах. Оладьи это базовый рецепт для вкусного и быстрого завтрака. Готовится быстро и легко. Обязательно попробуйте!...

60 мин

Банановые оладьи

Бананы 300 г; Овсяные хлопья 100 г; Молоко 50 мл; Яйцо куриное 1 шт...

30 мин

Оладьи на катыке

Вкусно позавтракать любят все! Как на счет оладушек? Оладьи готовятся не только на кефире, но и на катыке (как в данном случае). Тесто получается очень хорошим, выпекается все прекрасно!...

45 мин