автор khalkecheva_76 
На фото зеленого коктейля с яблоком и пекинской капустой
Калорий: 55 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Зеленый смузи со свежим вкусом и необычным составом для правильного питания. Вдохновлялась рецептом коктейле светофор, очань нравится готовить напитки.
Подборка рецептов: простой рецепт напитков, домашние рецепты, фруктовые коктейли, домашние коктейли.
О пользе зеленых коктейлей написано очень много: это и отрицательная калорийность, и детокс-эффект, и присутствие витаминов, минералов и антиоксидантов, которые полностью сохраняются при приготовлении коктейля, ведь ингредиенты не подвергаются термической обработке.
Я предлагаю попробовать зеленый коктейль с яблоком и пекинской капустой. Вкус и польза, фрукты и овощи - все смешалось в одном напитке, но при этом органично сочетается.
Подготовим ингредиенты. Фрукты, капусту и мяту ополоснем и просушим. Йогурт можно заменить простоквашей или кефиром, получится более жидкая консистенция. Отруби у меня - ржаные.
Киви и яблоко очистим и нарежем произвольными кусочками, удалив у яблока семенную коробочку, у пекинской капусты срежем жесткую часть, листья нарежем произвольно. У мяты понадобятся только листочки, снимем их со стеблей.
В чашу блендера поместим йогурт, отруби, мяту и кусочки капусты, яблока и киви.
Измельчим все на высокой скорости блендера до получения однородного гладкого коктейля. Попробуем, если сладости от фруктов недостаточно, добавим по вкусу жидкий мед или кленовый сироп. Взобьем еще раз в течение нескольких секунд. Зеленый коктейль с яблоком и пекинской капустой готов! Его можно немного охладить, а можно подавать сразу.
Разольем зеленый смузи в порционные баночки или бокалы, украсим веточкой мяты.
Нежный мятный цвет и легкая мятная нотка во вкусе - полная гармония!
Приятного аппетита и доброго здоровья Вам!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить коктейль стройность. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Словами не описать.
Вкус бесподобный.
А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
Посмотрела на фото зеленого коктейля с яблоком и пекинской капустой, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Хороший рецептик! :)
Рецепт коктейля с бананом.
Уже делала два раза получается обалденно.
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Именно зеленый коктейль с яблоком и пекинской капустой часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Очень красивая закуска для самых взыскательных гурманов!быстро и вкусно!!журнал...
20 мин
Коктейль пикантный, в меру острый, полезный, потому как содержит большое количество зелени и сырые овощи....
5 мин
Расскажу, как сделать зеленый коктейль с горохом в домашних условиях. Получается очень полезный и оригинальный напиток, который, к тому же, помогает очистить организм, похудеть и оздоровиться....
20 мин
Этот элементарный тропический коктейль может приготовить даже школьник, однако его вкус действительно заставит вас на мгновение окунуться в тропические страны....
10 мин
Абсент придает этому популярному коктейлю его характерный зеленый цвет. Приготовьте коктейль Зеленая фея по этому классическому рецепту для дружеской компании, все оценят его оригинальный вкус....
10 мин
йогурт натуральный - 230 шт.; абрикосы - 4 шт.; бананы - по вкусу; сахарная пудра - 1 ст.л....
30 мин
Этот вкус знаком всем с детства вкус нежной, холодной и сладкой молочной пены с ароматом ванили и мелкими кусочками льда...
10 мин
Я уже сделала зеленый коктейль с яблоком и пекинской капустой.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!