Салат капустное трио

автор Грыженкова Ника Грыженкова Ника

Рецепт салата капустное трио

На фото салата капустное трио

  • Общее время: 25 мин
  • Рецепт на 6 порций
  1. 14 отзывов

Калорий: 131 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Свежие овощи у нас пока никакие, а консервированные уже поднадоели. Решила перейти на капустные салаты. Делала этот салат два дня подряд, понравился и мне и мужу. Решила и с вами поделиться. Очень актуально для постящихся и вегетарианцев, а также очень полезно так как в каждом сорте капусты присутствует масса витаминов. Вдохновлялась рецептом салате с фарфалле, очань нравится готовить салаты.

Подборка рецептов: простой рецепт салатов,  салаты из капусты.

Ингредиенты:

  • Капуста пекинская 200 г
  • Капуста краснокочанная 200 г
  • Капуста белокочанная 200 г
  • Апельсин 1 шт.
  • Чеснок 2-3 зуб
  • Мед 1 ст.л.
  • Соевый соус 2 ст.л.
  • Винный уксус красный 1 ст.л.
  • Оливковое масло 3-4 ст.л.
  • Соль (по вкусу)

Повод приготовления:

На завтрак, Пост, Полезно и вкусно

Как приготовить

  1. Всю капусту тонко нашинковать.

  2. Смешать в большой миске.

    салат капустное трио
  3. Апельсин очистить от пленочек и разделить на небольшие кусочки. Выделившийся сок от апельсина слить в другую миску, добавить мед, соевый соус, винный уксус и оливковое масло. Выдавить через пресс чеснок и все перемешать.

    салат капустное трио
  4. Салат полить заправкой и хорошо перемешать. Разложить в порционные салатники. Сверху выложить кусочки апельсина. Подавать можно сразу, а когда немного постоит, то становится еще вкуснее и насыщеннее. Приятного аппетита.

    салат капустное трио
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить салат новогодний шар. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
Рейтинг рецепта
Бочкова Светлана
Бочкова Светлана

Грыженкова, классный рецепт салата капустное трио!
Приготовила мужу на день рождения! Спасибо!

Полли Никитская
Полли Никитская

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

alipa_80
alipa_80

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)

iteserere
iteserere

Спасибо большое за рецепт, Грыженкова.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

icrisu1988
icrisu1988

Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!

ungoundi1985
ungoundi1985

Мои как раз просили quicktasty.ru/salaty/salat-marinara.

yurrorrou1992
yurrorrou1992

Салат капустное трио очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!

sofya99
sofya99

Большое спасибо так вкусно

Клайд Алена
Клайд Алена

Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))

Леся Алякимова
Леся Алякимова

Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

asya
asya

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!

Козюкова Тоня
Козюкова Тоня

Грыженкова, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.

domit
domit

Вчера был день салата капустное трио.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!

intung
intung

Пасиба))
по рецепту делаю))

Салат Космополит

Этот салат я придумала сама. Соединила все, что мне нравится, учитывая сочетаемость продуктов. Также использовала в качестве заправки салата весьма полезные для здоровья и красоты масла грецкого ореха и авокадо. Украсила салат не менее полезными перепелиными яйцами и кедровыми орешками. А назвала салат...

30 мин

Салат Стройняшка

Под таким названием пробовала салат. Так и оставила. Пусть будет!...

40 мин

Салат Фермерский

филе куриное 70 г; масло растительное 10 г; перец болгарский 10 г; картофель 40 г; огурец 15 г; огурец соленый 15 г; салат романо 25 г; лук красный 5 г; яйца куриные 1 шт.; сметана (20%) 40 г; горчица 3 г; помидоры 20 г; редис 20 г; соль 2 г; зелень 2 г...

30 мин

Салат Кардинал

Один из самых любимых салатов в моей семье, попробуйте, не пожалеете!...

31 мин

Салат Маринара

Лук репчатый 1 головка; Куриное филе 300 г; Яйцо куриное 3 шт.; Помидоры 2 шт.; Майонез 300 г; Лимонный сок 70 мл; Соль по вкусу; Сыр 200 г; Перец черный молотый по вкусу...

1 ч

Салат Нежность

Яичные блинчики придают очень интересный вкус салату. Вместо отварного куриного филе можно использовать копченое филе или окорочок. Также, можно добавить свежий огурчик, он придаст салату легкость. Из указанного количества ингредиентов получается 6-8 порций....

14 мин

Салат грибной

Очень вкусный счалатик! Альтернатива салату "Грибная полянка". Очень нежный и в тоже время пикантный благодаря маринованным белым грибам....

1 ч 30 мин