автор testereri 
На фото кефирного коктейля с отрубями и черносливом
Калорий: 171 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Вкусный и питательный коктейль заменит завтрак, поздний ужин или подойдет в качестве перекуса. Вдохновлялась рецептом коктейле светофор, очань нравится готовить напитки.
Подборка рецептов: простой рецепт напитков, домашние коктейли, коктейли из кефира.
Отруби подойдут любые, мне нравятся овсяные. Какао нужен горький, натуральный, без сахара. Чернослив обязательно мягкий экземпляр, хоть мы и будем его замачивать.
Чернослив хорошо промыть, обдать кипятком, слить его. Запарить 50 мл кипятка и дать немного постоять.
Я готовила коктейль в баночке на 500 мл, ее удобно закрыть крышкой и хорошенько взболтать содержимое, подойдет также шейкер.
Смешать сухие ингредиенты: отруби, льняную муку, какао.
Понемногу добавить кефир, хорошо мешая ложкой, чтобы не было комочков.
Набухший чернослив вместе с водичкой пробить блендером в кашицу.
Добавить чернослив к кефирной массе. Закрыть крышкой баночку и тщательно взболтать содержимое. Убрать в холодильник на 15 минут и более. Отруби набухнут, масса загустеет. Можно с вечера приготовить такой коктейль на завтрак.
Налить в стакан, по желанию, можно немного подсластить, если не хватит сладости чернослива. Пить, не торопясь, наслаждаясь вкусным, а главное полезным напитком. А еще лучше медленно кушать чайной ложечкой, так Вы точно насытитесь:
Приятного... И будьте здоровы.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить коктейль стройность. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Давненько мы с подругой пробовали приготовить кефирный коктейль с отрубями и черносливом на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что кефирный коктейль с отрубями и черносливом — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила кефирный коктейль с отрубями и черносливом.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
Вот сейчас по Вашему рецепту, testereri, делаю это чудо чудное;)
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
Testereri, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант кефирного коктейля с отрубями и черносливом.
Мне он нравится больше других.
Рекомендую коктейль с бананом quicktasty.ru/napitki/kokteil-s-bananom - блюдо на высшем уровне.
Я недавно как раз делала кефирный коктейль с отрубями и черносливом.
Мне очень нравится ваше описание в рецепте.
Я вообще готовить люблю, но ленюсь.
А с вашим описанием как будто вы стоите рядом, и настроение супер!
Спасибо, кефирный коктейль с отрубями и черносливом сказка!
Кефирный коктейль с отрубями и черносливом «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.
Попробуйте и поверьте, у вас все получится!
Ой, testereri.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
И как у тебя все получается???
Testereri, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить кефирный коктейль с отрубями и черносливом по этому простому рецептику.
Удобная у вас инструкция по приготовлению кефирного коктейля с отрубями и черносливом получилась
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Огромное спасибо!
Коктейль пикантный, в меру острый, полезный, потому как содержит большое количество зелени и сырые овощи....
5 мин
Молоко - 500 мл; Черника - 100 г; Ежевика - 100 г; Шоколад горький - 30 г; Мед - 1 ст.л....
10 мин
Человек, который изобрел коктейль, должно быть, любил рисковать. Согласитесь, смешивать различные жидкости (особенно с содержанием алкоголя) достаточно рискованно. С тех пор прошло много времени… К счастью, на сегодняшний день нам известны тысячи удачных комбинаций ингредиентов для коктейлей.Предлагаем...
10 мин
Этот элементарный тропический коктейль может приготовить даже школьник, однако его вкус действительно заставит вас на мгновение окунуться в тропические страны....
10 мин
Абсент придает этому популярному коктейлю его характерный зеленый цвет. Приготовьте коктейль Зеленая фея по этому классическому рецепту для дружеской компании, все оценят его оригинальный вкус....
10 мин
йогурт натуральный - 230 шт.; абрикосы - 4 шт.; бананы - по вкусу; сахарная пудра - 1 ст.л....
30 мин
Этот вкус знаком всем с детства вкус нежной, холодной и сладкой молочной пены с ароматом ванили и мелкими кусочками льда...
10 мин
Testereri, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт кефирного коктейля с отрубями и черносливом!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!