автор Катарина Стрничка 
На фото творожно-бананового смузи
Калорий: 74 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 20 мин. По рецепту получиться, примерно, 2 порции. Готовое блюдо содержит около 74 ккал. Вдохновлялась рецептом смузях из фруктов, очань нравится готовить смузи.
Подборка рецептов: простой рецепт смузей, фруктовые коктейли, коктейли из кефира, протеиновые коктейли.
на 100грамм - 62.8 ккал. Б/Ж/У - 5.79/0.55/8.29
Ингредиенты: Кефир 1% - 200 мл Творог обезжиренный - 100 г Банан - 1 шт Корица -по вкусу
Приготовление: В блендер кладем творог. Чистим и нарезаем кусочками зрелый банан, желательно крупный. Складываем в блендер. Заливаем все кефиром. Пробиваем все до однородности и гладкости около минуты на высокой скорости. Готовый смузи с творогом и бананом сразу же разливаем по стаканам. Присыпаем молотой корицей и подаем к столу. Ароматный домашний смузи с творогом и бананом - это отличное начало дня!
Приятного аппетита!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить клубнично-банановый смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Изумительно вкусно…
Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!
Катарина, спасибо за такой обалденный рецепт.
Вкусно-вкусно!
Попробуйте quicktasty.ru/napitki/smuzi/abrikosovy-smuzi. Очень хороший рецепт!!
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
Спасибо, сегодня же приготовлю!
Приготовила творожно-банановый смузи на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!
апельсин 2 шт.; мандарин 2 шт.; банан 2 шт.; миндаль измельченный 1 ст.л.; корица молотая по вкусу...
15 мин
Участник конкурса "Завтрак для любимого". Переспелые бананы я часто использую на коктейли, добавляя различные соки, варенья, фрукты-ягоды. К банальной яичнице на завтрак летом можно приготовить такой моментальный густой смузи)...
5 мин
Я покажу вам, как приготовить кофейно-банановый смузи. Этот смузи отличный вариант завтрака, так как банан дает вам необходимое количество калорий, а кофе энергии. Обязательно попробуйте!...
5 мин
Сливочно-абрикосовый смузи на апельсиновом соке это прекрасный десерт для летнего праздника. Готовить несложно, особенно если зараннее приготовить крем. Подойдет любой заварной крем....
30 мин
Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....
10 мин
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...
10 мин
Хурма 400 г; Бананы 2 шт.; Финики 10-12 шт.; Гречневые хлопья 1/2 стак.; Сыворотка 300 мл; Кардамон 1 ч.л.; Пекан 50 г; Мята свежая для подачи...
15 мин
Катарина, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!