Запеченные сырники с цельнозерновой мукой

автор souno souno

Рецепт запеченных сырников с цельнозерновой мукой

На фото запеченных сырников с цельнозерновой мукой

  • Общее время: 90 мин
  • Рецепт на 4 порции
  1. 17 отзывов

Калорий: 189 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Эти сырники совсем не похожи на те, к которым мы привыкли. И не только потому, что они запекаются в духовке, но и по своему составу.

Диетические сырники из творога с добавлением цельнозерновой муки и отрубей, без добавления масла и сахара: отличный вариант полезного и вкусного завтрака!

За рецепт моя благодарность Алене alena_kogotkova. Вдохновлялась рецептом сырниках творожных, очань нравится готовить сырники.

Ингредиенты:

  • творог (можно обезжиренный) 250 г
  • белок 1 шт.
  • мука цельнозерновая 1-2 ст.л.
  • соль щепотка
  • сахар щепотка
  • отруби для панировки
  • *если вы всё-таки хотите сделать сырники сладкими, то добавьте в них сахар по вкусу.

Как приготовить

  1. Смешать все ингредиенты (если в твороге слишком много жидкости, то можно его немного отжать предварительно). Руками сформировать небольшие круглые сырники и обвалять их в отрубях. Выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.

  2. Выпекать при 180 градусах около 30-40 минут (проверяйте сырники снизу, чтобы не подгорели). Подавать с любым вареньем, джемом, сметаной и фруктами, с медом, ягодным соусом. Мне они нравятся в сочетании с легким йогуртом, смешанным с ложечкой меда.

  3. P.S. Эти сырники будут вкусными и в полностью несладком варианте, если подать их, например, с сырным соусом...

    запеченные сырники с цельнозерновой мукой
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить сырники на кефире. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Смотрите и пробуйте приготовить запеченные сырники с цельнозерновой мукой

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
Рейтинг рецепта
nadezhda
nadezhda

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

zhenya74
zhenya74

Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!

isissi
isissi

Прикольный рецепт

emiel1979
emiel1979

Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить запеченные сырники с цельнозерновой мукой.
О результате напишу позже.

arina
arina

Скорее бы попробовать)

kira
kira

Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*

asofres
asofres

Вот вроде бы тоже блюдо
творожные сырники с мукой амаранта.

anokhina_81
anokhina_81

Спасибо за рецепт, гости были в восторге, очень вкусно.

Юта Кленина
Юта Кленина

Необыкновенный рецепт запеченных сырников с цельнозерновой мукой!!!

Ковалькова Галя
Ковалькова Галя

Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!

rimiera
rimiera

Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения

couteast
couteast

Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!

lizaveta
lizaveta

Мое сообщение куда-то пропало, так что дублирую!
запеченные сырники с цельнозерновой мукой — очень вкусно получилось, а главное рецепт очень простой, спасибо souno)))))

Штурма Зоя
Штурма Зоя

Приготовила запеченные сырники с цельнозерновой мукой — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.

Охотникова Инка
Охотникова Инка

Вот это да! Какой красивый рецептик запеченных сырников с цельнозерновой мукой! А вкусный и простой!

Алипа Люба
Алипа Люба

Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.

tundinton
tundinton

Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)

Запеченные сырники с шоколадными каплями

Сухой творог 300 г; Яйцо куриное 1 шт.; Сахарная пудра 1 ч.л.; Натуральный йогурт 2 столовые ложки; Кукурузный крахмал 1 ч.л.; Манная крупа 1 столовая ложка; Ванильный экстракт 1 ч.л.; Шоколадные капли 40 г; Сгущенное молоко по вкусу...

40 мин

Сырники с кокосом, запеченные в духовке

Яйцо куриное 2 шт.; Обезжиренный творог 500 г; Сахар 20 г; Ванильный сахар Dr.Oetker 5 г; Манная крупа 50 г; Кокосовая стружка 60 г; Растительное масло 5 мл...

30 мин

Творожные сырники с мукой амаранта

Готовь вкусные, очень полезные сырники с амарантовой мукой на завтрак!Очень нравится рецепт полезных сырников из чудо-продукта - амарантовой муки, богатой различными витаминами и микроэлементами. Вкус у них изумительный. Попробуйте!Если вы любите сладкие сырники, можете добавить сахар....

45 мин

Сырники по-арбатски

Творог 600 г; Сахар 5 столовых ложек; Пшеничная мука 1 стак.; Яйцо куриное 1 шт....

30 мин

Сырники запеченные

творог - 300 г; яйцо - 2 щепотки; укроп - 3 веточки; манная крупа - 160 г; йогурт - 160 мл; соль - 1 щепотка...

2 ч 10 мин

Воздушные сырники

Сырнички я очень люблю, но раньше готовила их нечасто, так как жареные на масле блюда в моей семье не приветствуются. Когда мне случайно попался этот рецепт, я его тут же приготовила: ожидания мои оправдались! Очень нежные на вкус, воздушные, с ярко выраженным творожным вкусом эти сырники вошли в рацион...

25 мин

Морковные сырники

Предлагаю разнообразить всеми любимые и привычные сырники! А разнообразим мы их морковью! И вкусно, и полезно, и морковь залежалась в холодильнике:) Сырники получаются сочными, нежными, ароматными и яркими! С медом, сметанкой или вареньем, решать Вам! Они и без добавок хороши! Надеюсь, Ваше чадо их тоже...

1 ч