Постный салат оливье

автор Вика Оглоблина Вика Оглоблина

Рецепт постного салата оливье

На фото постного салата оливье

  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 10 порций
  1. 14 отзывов

Калорий: 543 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 30 мин. По рецепту получиться, примерно, 10 порций. Готовое блюдо содержит около 543 ккал. Вдохновлялась рецептом салате оливье, очань нравится готовить оливье.

Подборка рецептов: простой рецепт оливье,  постные салаты.

Ингредиенты:

  • огурец
  • огурцы соленые
  • морковь — 1 шт.
  • картофель — 2 шт.
  • укроп
  • горошек зеленый — 150 г
  • тофу — 150 г
  • масло постное — 50 мл
  • уксус — 5 мл
  • йогурт натуральный
  • черный перец
  • масло душистое
  • соль

Как приготовить

  1. В кастрюлю с кипящей водой кладем морковь и картофель. Варим морковь 15 минут, картофель - 20 минут. Воду можно подсолить. Соленые и свежие огурцы (по 200 граммов) нарезаем кубиками. Отваренные морковь и картофель чистим и нарезаем тем же способом, что и огурцы.

  2. 2. В миску наливаем 100 мл йогурта (без добавок), солим, перчим, кладем сахар по вкусу. Добавляем уксус, сдабриваем 1 ст. ложкой душистого масла. Укроп измельчаем, выкладываем в эту же миску и все перемешиваем.

    постный салат оливье
  3. 3. Теперь смешиваем поочередно все ингредиенты, заливаем заправкой и перемешиваем.

    постный салат оливье
  4. 4. Соевый творог тофу нарезаем дольками и обжариваем на постном масле в течение 5 минут до румяной корочки.

    постный салат оливье
  5. 5. Выкладываем салат порционно, украшаем тофу и подаем к столу. Приятного аппетита!

    постный салат оливье
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить салат оливье русс. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Смотрите и пробуйте приготовить постный салат оливье

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
Рейтинг рецепта
Алёнкина Яся
Алёнкина Яся

Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить салатик оливье!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!

Вика Гуменникова
Вика Гуменникова

Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)

ersulol
ersulol

Вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

endondend1999
endondend1999

Вика, салатик оливье - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!

soupis
soupis

Сайт супер!!! я просто живу здесь.

Ника Серпиченко
Ника Серпиченко

Спасибо за прекрасный рецепт! Я недавно полюбила салат оливье, до этого просто готовила http://quicktasty.ru/salaty/olivye/salat-olivye-klassichesky.

icrisu1988
icrisu1988

Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, Вика, что так же вкусно.

Маша Комлева
Маша Комлева

Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.

ahuti
ahuti

Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю салатик оливье!!!
Еще раз спасибо!!!

rusyaeva_86
rusyaeva_86

Очень рада,что под руку подвернулся ваш рецепт салата оливье.
Я по вашим рецептам начала готовить, хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

hofat
hofat

А как здесь добавить рецепт в закладки?

Казимирова Ксюша
Казимирова Ксюша

Вика, спасибо за рецепт салата!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

hithu
hithu

Огромное спасибо!
Просто потрясающе!
Рекомендую!

ejulit
ejulit

Вкусно

Постный салат оливье с тофу

Прекрасный вегетарианский вариант советской классики!Легкий, овощи можно приготовить в пароварке, тофу богат кальцием, белком и т. д. Сочетание свежих и соленых огурцов тоже интересное.Угостили друзья вегетарианцы на одном из праздников, в рецепте ничего не меняла, получается очень вкусно и очень похоже...

1 ч 15 мин

Салат Оливье по-итальянски

Итальянцы называют салат Оливье русским салатом. Продают его во всех супермаркетах в вакуумных упаковках. Передать вам, во что они его превратили, сложно. Что только в него не добавляют! И каждый раз совершенно не то, что нужно. Признаюсь, что я выписываю почти все кулинарные журналы Италии. И тут вдруг...

20 мин

Салат Оливье классический

Без салата "Оливье" не обходится ни один праздник. В каждой семье его готовят по разному: с колбасой, с курицей, с мясом, с креветками. Все варианты вкусные! И пусть и есть небольшие различия в ингредиентах, все равно это всеми любимый салат "Оливье"!А если хотите попробовать диетический вариант "Оливье",...

35 мин

Салат Оливье с говядиной

Все знают и любят салат оливье. Вариантов приготовления и импровизации этого салата большое количество. Это оливье с говядиной, вместо традиционной вареной колбасы....

30 мин

Салат оливье со свининой

Всеми любимый салат оливье со свининой - любимое блюдо на праздничном столе. Особенно новогодний стол не обходится без этого салата. Готовить его можно на основе мяса, курицы или колбасы....

120 мин

Салат Оливье по-особому

Салат Оливье в новом, оригинальном варианте c перепелиными яйцами и куриным филе. Готовится очень быстро и просто....

25 мин

Салат Оливье с курицей

Этот Оливье - с курицей. Можно использовать отварное, жареное, или копченое куриное мясо....

1 ч