автор Roksolana 
На фото жареного тунца
Калорий: 258 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Полное и грамотное название этого блюда - стейк из тунца в гранатовом соусе со шпинатом. Однако мы в семье называем его просто - жареный тунец. Рецепт для вечно спешащих любителей рыбы. Вдохновлялась рецептом хворосте жареном в масле, очань нравится готовить рыбу.
Подборка рецептов: простой рецепт рыбы, рецепты на ужин, праздничные рецепты.
Повод приготовления:
На ужин, На праздничный стол
Филе тунца нарезаем на порционные кусочки, а затем маринуем 30 минут в соусе терияки, оливковом масле и соли.
Затем обжариваем кусочки тунца на раскаленной сковороде с небольшим количеством масла. Обжариваем быстро - буквально по 2 минуты с каждой стороны.
В другую сковороду с небольшим количеством масла кладем шпинат и сливки. Тушим на среднем огне 6-7 минут.
Выкладываем на тарелку готовые кусочки рыбы и гарнир из шпината, сверху поливаем все это дело небольшим количеством соуса терияки и посыпаем кунжутными семечками. Готово!
Жареный тунец или жареный стейк из тунца (называйте как хотите) - одно из самых простых и быстрых горячих блюд, которые я знаю. Только представьте: 10 минут - и ужин уже у вас на столе. Поэтому рецепт рекомендую взять на заметку всем, кто вечно спешит и не может себе позволить потратить полчаса времени на приготовление какого-нибудь блюда. Жареный тунец - это всего 10 минут стараний и море эстетического кулинарного удовольствия:)
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить китайский жареный рис с курицей. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
Жареный тунец — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Замечательный рецепт! В моей семье любят жареного тунца
Спасибо за прекрасную идею
ОО, мой любимы рецептик жареного тунца
Пробовала приготовить тунца под шубой quicktasty.ru/salaty/salat-pod-shuboi/tunets-pod-shuboi, такая прелесть получилась. Понравилось абсолютно всем.
Очень вкусно!
Все как в рецепте Roksolana.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Roksolana!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!
Roksolana, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант жареного тунца.
Мне он нравится больше других.
Готовила жареного тунца много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Спасибо за жареного тунца и красивое оформление!
Спасибочки Roksolana
попробуем обязательно
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Спасибо!!!
за рецепт!!!
Изюм 150 г; Апельсиновая вода 1 ч.л.; Перец (красный) 250 г; Перец (зеленый) 250 г; Масло оливковое 100 мл; Соль; Сахар; Перец (черный молотый); Помидоры 250 г; Базилик; Кориандр 2 ст.л.; Лимон (сок и цедра) 1 шт.; Тунец (стейки) 6 шт.; Укроп (пропаренные стебли) 6 шт....
15 мин
Делюсь классическим рецептом жареного лука на зиму в банке. Получается универсальная зажарка для супов и каш. Кроме того, ее можно брать с собой в походы - незаменимая вещь! Да еще и готовится просто!...
60 мин
Очень полезная рыба, богатейшая фосфором и необходимыми витаминами. Приготовленный тунец в фольге в духовке в домашних условиях - отличный вариант сытного ужина для всей семьи....
60 мин
Ореховый вкус всегда яркий. Если добавить пару ноток в блюдо, то это всегда почувствуется. Ну, а я люблю есть орехи просто так, с чаем. Но в этом случае лучше их заранее подготовить. Читайте, как....
20 мин
Луковица фенхеля - вкусный и полезный овощ. При жарке фенхель становится прозрачным, нежным, сладковатым на вкус....
30 мин
Традиционное русское новогоднее блюдо Сельдь под шубой. Предлагаю разнообразить и заменить сельдь тунцом ТМ Магуро, это более полезный и легкий продукт. Также предлагаю заменить обычный майонез более интересным пикантным соусом. Пока мы, исходя из названия конкурса, готовимся к праздникам, давайте продегустируем...
20 мин
Roksolana, аппетитно - чудо!