Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

автор dana72

Рецепт фруктового смузи с гречневыми хлопьями

На фото фруктового смузи с гречневыми хлопьями

  • Общее время: 5 мин
  • Рецепт на 5 порций
  1. 11 отзывов

Калорий: 73 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 5 мин. По рецепту получиться, примерно, 5 порций. Готовое блюдо содержит около 73 ккал. Вдохновлялась рецептом фруктового смузи в блендере, очень нравится готовить смузи.

Подборка рецептов: простой рецепт смузей,  фруктовые коктейли.

Ингредиенты:

  • Банан - 2 шт.
  • Киви - 2 шт.
  • Персики - 4 шт.
  • Крыжовник - 100 г
  • Йогурт питьевой - 2 ст.л.
  • Гречневые хлопья - 2 ст.л.
  • Мята - для украшения

Как приготовить

  1. Что летом чаще всего едят на завтрак?

  2. Конечно, смузи!! А именно пюре из различных ягод и фруктов. Помимо того, что это вкусно, это еще и очень полезно, а если в такой смузи добавить немного хлопьев, то вы получите заряд энергии на весь день.

  3. Не упускайте возможность баловать себя в период, когда все ягоды и фрукты свежие, вкусные, ароматные, таким замечательным и полезным завтраком!!

  4. Приготовим все ингредиенты по списку.

    фруктовый смузи с гречневыми хлопьями
  5. В чашу блендера выложить подготовленный крыжовник.

    фруктовый смузи с гречневыми хлопьями
  6. Банан, киви и персик очистить и нарезать на кусочки.

    фруктовый смузи с гречневыми хлопьями
  7. Добавить к крыжовнику и измельчить до состояния пюре.

  8. Я не добавляю сахар или мед, мне достаточно сладости фруктов, кто любит послаще, может добавить по своему вкусу.

    фруктовый смузи с гречневыми хлопьями
  9. Получается однородное пюре из фруктов.

    фруктовый смузи с гречневыми хлопьями
  10. В это пюре добавить хлопья и йогурт и снова взбить.

    фруктовый смузи с гречневыми хлопьями
  11. Подавать охлажденным.

    фруктовый смузи с гречневыми хлопьями
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить утренний смузи. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Смотрите и пробуйте приготовить фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
torooti1989
torooti1989

Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!

Молоткова Олеся
Молоткова Олеся

Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю фруктовый смузи с гречневыми хлопьями в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.

tilyo1977
tilyo1977

Очень вкусный рецепт фруктового смузи с гречневыми хлопьями, буду рада воспользоваться рецептом.

istiti1976
istiti1976

Dana72, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала фруктовый смузи с гречневыми хлопьями по вашему рецепту, получилось сразу.

Войнова Ариша
Войнова Ариша

Dana72, спасибо.
Приготовила фруктовый смузи с гречневыми хлопьями.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)

Водопьянова Вита
Водопьянова Вита

Какая вкуснятина!
Буду делать!

nina
nina

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

Ланге Юля
Ланге Юля

Нашла в закладках рецепт http://quicktasty.ru/napitki/smuzi/abrikosovy-smuzi - обязательно надо попробовать.

usesedico
usesedico

Мне кажется, должно быть очень вкусно!

asino2001
asino2001

Спасибо, попробую приготовить фруктовый смузи с гречневыми хлопьями супругу по вашему рецепту.

yulya96
yulya96

Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.

Фруктовый смузи Обезьянья радость

#Бананы - 2 шт.; Киви - 2 шт.; Хурма королёк - 2 шт.; Мёд - 3 ст.л.; Для украшения:; Киви - 1 шт.; Зёрна граната - по вкусу...

20 мин

Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Полезный, освежающий завтрак. Рецепт увиден мною в журнала"ХлебСоль"...

15 мин

Праздничный фруктовый смузи

Праздничный фруктовый смузи - отличный легкий десерт, который можно предложить для новогоднего стола. Такому десерту будут рады как дети, так и взрослые. Чтобы десерт смотрелся красиво, его следует выкладывать слоями. Из указанных ингредиентов получается 2 порции полезного десерта....

5 мин

Смузи для похудения

Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....

15 мин

Абрикосовый смузи

Сливочно-абрикосовый смузи на апельсиновом соке это прекрасный десерт для летнего праздника. Готовить несложно, особенно если зараннее приготовить крем. Подойдет любой заварной крем....

30 мин

Арбузный смузи

арбуз 300 г; апельсин 1 шт.; вишня (замороженная) 2/3 ст....

5 мин

Томатный смузи

сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл; перец болгарский красный - 1 шт.; шпинат - 2 веточки; кедровые орехи - 20 г; оливковое масло - 1 ст.л.; соль - по вкусу...

10 мин