автор lenkova_71 
На фото утреннего смузи
Калорий: 168 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 5 мин. По рецепту получиться, примерно, 3 порции. Готовое блюдо содержит около 168 ккал. Вдохновлялась рецептом диетическом смузи, очань нравится готовить смузи.
Подборка рецептов: простой рецепт смузей, вкусные напитки.
Рецептом приготовления полезного и бодрящего утреннего смузи - с манго и авокадо - поделилась Ирина Азарова, владелица Fresh - первого в столице вегетарианского ресторана, девиз которого - healthy is new sexy! Подготовить ингредиенты.
Банан и авокадо очистить.
В чаше блендера соединить сок манго, банан, авокадо, листья шпината, кубики льда.
Добавить чернику.
Пробить до однородности.
Смузи из манго и авокадо готов!
Приятного аппетита!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи в блендере. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Все вчера делала по рецепту.
Даже у такой хозяйки, как я, такая красота получилась!
Делала первый раз, получилось ОЧЕНЬ вкусно!!!
Спасибо, lenkova_71!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим утренний смузи как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.
Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
Отличный рецепт quicktasty.ru/napitki/smuzi/zeleny-smuzi, просто, быстро и вкусно.
Lenkova_71, я всегда доверяю твоим рецептам!
Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....
15 мин
В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей....
5 мин
Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....
10 мин
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл; перец болгарский красный - 1 шт.; шпинат - 2 веточки; кедровые орехи - 20 г; оливковое масло - 1 ст.л.; соль - по вкусу...
10 мин
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями об утреннем смузи зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!