Запеканка с брокколи и крабовым мясом

автор Владимир Цыбульский

Рецепт запеканки с брокколи и крабовыма мясома

На фото запеканки с брокколи и крабовыма мясома

  • Общее время: 30 мин
  • Рецепт на 3
  1. 11

Калорий: 476 ккал

Кухня: Европейская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт европейской кухни. Который можно приготовить всего за 30 мин. По рецепту получиться, примерно, 3. Готовое блюдо содержит около 476 ккал. Для приготовления понадобится Термометр для духовки. Вдохновлялась рецептом запеканки с тыквого, очень нравится готовить запеканки.

Подборка рецептов: простой рецепт запеканок,  мясная запеканка.

Ингредиенты:

  • Капуста брокколи 400 г
  • Шампиньоны 400 г
  • Мясо краба 200 г
  • Красный лук 1 головка
  • Твердый сыр 200 г
  • Сметана 200 г

Специальное оборудование:

Термометр для духовки

Как приготовить

  1. Отварить брокколи и крупно порезать.

  2. Грибы обжарить с луком. Посолить и поперчить.

  3. Выложить брокколи, грибы с луком, нарезанное крабовое мясо в форму. Потереть туда сыр. Все перемешать и посыпать сыром. Сверху положить сметаны.

  4. Форму поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 5 минут.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить запеканку с ветчиной. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Аня Редкоусова
Аня Редкоусова

Как вкусно! У меня муж любитель запеканки с брокколи и крабовым мясом.

vika
vika

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

Тома Девяткина
Тома Девяткина

Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!

idrasit1984
idrasit1984

Я приготовила запеканку с брокколи и крабовым мясом для вечеринки с семьёй.
Все мои американские родственники разборчивые в еде.
А запеканку с брокколи и крабовым мясом не переставали хвалить!
Спасибо за рецепт!

entisto
entisto

Обязательно попробуйте хоть разок приготовить http://quicktasty.ru/vypechka/zapekanki/zapekanka-iz-brokkoli. Очень удобное блюдо во всех отношениях.

София Муромская
София Муромская

Вкусно)) меня захвалили

Марта Одоева
Марта Одоева

Бесподобный рецепт запеканки с брокколи и крабовым мясом!!!
Все получилось, спасибо, Владимир!!!

Манко Валентина
Манко Валентина

Обязательно приготовлю на днях

Вика Гуменникова
Вика Гуменникова

Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!

Кристина Пославская
Кристина Пославская

Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))

Гаврилкевич Инна
Гаврилкевич Инна

Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

Запеканка из брокколи диетическая

Ох уж эта брокколи! Такая полезная и вкусная. Она также хорошо гармонирует со многими продуктами в разных блюдах. Особенно она мне нравится в запеканках под сыром и заливкой....

40 мин

Слоеная запеканка с мясом и сыром

Очень сочная запеканка и готовится быстро и просто!...

40 мин

Запеканка из брокколи в духовке

Эта запеканка из брокколи отлично подойдет, чтобы быстро перекусить с утра или в обеденное время. К тому же брокколи - это супер полезный овощ, богатый витаминами и минералами!...

60 мин

Запеканка из макарон с брокколи

Быстрая в приготовлении макаронная запеканка с брокколи и ароматным сырным соусом....

1 д 6 ч 30 мин

Запеканка по-неаполитански

Апдейт рецепта от 30.03.2009Фактически эта запеканка - ленивая лазанья, в которой вместо специальных листов используются макароны. И слоев поменьше. А в остальном все в комплекте - даже пресловутый соус бешамель и легкий намек на болоньезе в мясном фарше ;) В результате получается очень сытное и вкусное...

60 мин

Запеканка из брокколи

В качестве гарнира или даже основного блюда хочу предложить вам сделать очень классную овощную запеканку с сырным соусом. Вкус этого блюда точно не оставит вас равнодушными, так что рекомендую!...

60 мин

Брюквенная запеканка

Необычайно вкусная и ароматная брюквенная запеканка - это национальное финское блюдо, которое готовится на Рождество. Однако она сможет украсить и наше застолье, т. к. придется всем по вкусу....

180 мин