Постный суп-пюре из красной капусты

автор zina zina

Рецепт постного супа-пюре из красной капусты

На фото постного супа-пюре из красной капусты

  • Общее время: 1 ч
  • Рецепт на 3 порции
  1. 10 отзывов

Калорий: 76 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Яркий и пряный капустный суп-пюре с добавлением хрустящих гренок. Постное вегетарианское блюдо. Вдохновлялась рецептом супе-пюре из брюссельской капусты и тыквы, очань нравится готовить суп-пюре.

Подборка рецептов: простой рецепт супа-пюре,  суп с капустой.

Ингредиенты:

  • Капуста краснокочанная - 1 кг
  • Лук красный - 1 шт.
  • Яблоко зеленое - 1 шт.
  • Масло растительное - 2 ст.л.
  • Сахар - 2 ст.л.
  • Уксус винный (красный) - 70 мл
  • Бульон овощной - 800 мл
  • Корица (палочка) - 1 шт.
  • Бадьян (звездочка) - 1 шт.
  • Хлеб белый (постный) - 4 ломтя
  • Зелень (петрушка/базилик) - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный (молотый) - по вкусу

Как приготовить

  1. Краснокочанная капуста - не самый распространенный продукт в нашем меню. Вкус у нее своеобразный, пожалуй, острый, листья жестче, чем у привычной белокочанной капусты, и требуют более длительного приготовления. Зато какой насыщенный и яркий цвет получается у блюд с добавлением именно краснокочанной капусты. К тому же красная капуста полезна при многих заболеваниях, ее целебные свойства знали уже много веков назад.

  2. Я предлагаю постный вариант супа-пюре из красной капусты с добавлением яблока и красного лука. Суп получается немного сладким, с кислинкой от уксуса, очень пряным и густым.

  3. Подготовим продукты: бульон у меня сварен заранее, с добавлением моркови, сельдерея, репчатого лука, приправленный солью и смесью перцев. Бульон хранился в холодильнике, поэтому перед приготовлением супа я поставила его на маленький огонь, чтобы он был горячим к тому моменту, когда понадобится.

  4. Хлеб для гренок можно нарезать кубиками или вырезать фигурной формочкой для печенья.

  5. Капусту нарезаем не слишком мелко, удалив кочерыжку и пару внешних листьев.

    постный суп-пюре из красной капусты
  6. Яблоко очистим от кожицы и удалим семенную коробочку, мякоть нарежем кубиком, красный лук очистим и мелко нарежем.

    постный суп-пюре из красной капусты
  7. Разогреем на среднем огне сухую сковороду, желательно достаточно глубокую (или сотейник), чтобы не было необходимости использовать во время процесса приготовления супа еще и кастрюлю.

  8. Итак, выложим в сковороду хлеб для гренок, подрумяним и подсушим ломтики (или кубики) хлеба. Переложим гренки на решетку и дадим остыть.

    постный суп-пюре из красной капусты
  9. Сухим бумажным полотенцем смахнем хлебные крошки со сковороды. Добавим в сковороду растительное масло, разогреем его и добавим нарезанные яблоко и лук, обжарим их на небольшом огне в течение нескольких минут до мягкости.

    постный суп-пюре из красной капусты
  10. К яблоку и луку выкладываем нарезанную краснокочанную капусту, накроем сковороду крышкой и потушим все вместе около 5 минут. Затем снимем крышку, прибавим огонь и присыплем овощи/фрукты сахаром. На сильном огне слегка карамелизируем их, помешивая.

    постный суп-пюре из красной капусты
  11. Затем вольем винный уксус и горячий бульон, добавим бадьян и корицу, доведем до кипения, убавим огонь, накроем сковороду крышкой и будем готовить на медленном огне в течение 40 минут до мягкости капусты. В конце приготовления приправим суп солью и перцем. Удалим пряности из готового супа и дадим ему немного остыть.

    постный суп-пюре из красной капусты
  12. Перельем все содержимое сковороды в чашу блендера и пюрируем суп до получения однородной консистенции. Попробуем на вкус и добавим соль/перец, если это необходимо.

  13. Постный суп-пюре из краснокочанной капусты готов, подаем его сразу же в горячем виде, вместе с гренками, присыпав порубленной петрушкой и базиликом.

    постный суп-пюре из красной капусты
  14. Посмотрите, какой цвет получился!

    постный суп-пюре из красной капусты
  15. Суп получился густым и очень сытным. А еще он пряный, и хрустящие гренки очень кстати!

    постный суп-пюре из красной капусты
  16. Приятного аппетита!

    постный суп-пюре из красной капусты
  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить суп-пюре из цветной капусты. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Смотрите и пробуйте приготовить постный суп-пюре из красной капусты

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
Рейтинг рецепта
galya
galya

Я хочу приготовить постный суп-пюре из красной капусты на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!

Евгения Мужевич
Евгения Мужевич

Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!

Иваницкая Аида
Иваницкая Аида

Большое спасибо!!!
У zina очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!

feofanova_85
feofanova_85

Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!

Алена Прокопенко
Алена Прокопенко

Я еще не готовила кабачковый суп-пюре quicktasty.ru/supy/sup-pyure/kabachkovy-sup-pyure. Вкуснятина необычная.

toma
toma

Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!

valeryevich_89
valeryevich_89

Zina!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!

alalatr
alalatr

Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!

ofitit1986
ofitit1986

Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня

Пчёлина Оля
Пчёлина Оля

Я делала постный суп-пюре из красной капусты.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!

Суп-пюре из цветной капусты и картофеля

Предлагаю приготовить нежный и ароматный овощной суп-пюре из цветной капусты и картофеля. Этот суп отлично подходит для детского рациона....

40 мин

Постный суп-пюре из шампиньонов

Вкуснейший постный суп-пюре из шампиньонов с зеленью....

40 мин

Суп-пюре из помидоров

Вкусный, сытный....

60 мин

Суп-пюре из брокколи

Капуста брокколи 300 г; Морковь 60 г; Сливки 100-150 г; Яйцо перепелиное 8 шт.; Вода 400 г; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Зелень 1 ч.л....

40 мин

Кабачковый суп-пюре

Супы-пюре всегда нравятся детям больше, чем обычные! У них шелковистая структура и необычные оттенки вкусов! Вам понравится такой супчик...

45 мин

Суп-пюре из курицы

Из нежного куриного мяса получается отличный суп-пюре, причем можно брать и куриную грудку без кожи и другие виды филе. Суп одновременно легкий и питательный, подходит для детского питания и вообще очень вкусный....

1 ч 20 мин

Суп-пюре из лосося

Филе лосося 350 г; Стебель сельдерея с листьями 1 шт.; Сливочное масло 50 г; Красный лук 1 головка; Пшеничная мука 5 столовых ложек; Плавленый сырок 50 г; Молоко 1 стак.; Морская соль по вкусу; Укроп по вкусу; Крутоны по вкусу...

40 мин