У нас резко наступила зима и такое наваристое блюдо оказалось весьма кстати. К тому же как известно, перловая крупа чрезвычайно богата аминокислотами, в том числе незаменимыми прежде всего лизином, оказывающим противовирусное действие, защищающим от герпеса и острых простудных инфекций. Помимо этого лизин активно участвует в выработке коллагена, а ведь именно он замедляет появление морщин, сохраняя кожу упругой и гладкой. Перловая крупа входит в число неоспоримых лидеров по содержанию фосфора. А ведь фосфор, которого нам всегда так не хватает, просто необходим для нормального обмена веществ, усвоения кальция и регулировки мозговой деятельности. И для того, чтобы получать его на регулярной основе, достаточно просто чаще радовать себя этой великолепной крупой. Вдохновлялась рецептом жарком с куриными желудками, очань нравится готовить овощи.
Перловая крупа с куриными сердцами и фасолью
автор miretskaya_79 
На фото перловой крупы с куриными сердцами и фасолью
- Общее время: 40 мин
- Рецепт на 1 порция
Калорий: 557 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- фасоль консервированная - 1 банка
- перловая крупа - 1 пакет
- морковь - 1
- томатная паста - 1 ст.л.
- лавровый лист - по вкусу
Как приготовить
-
Куриные сердца помыть, обрезать жир, порезать, слегка обжарить на растит. масле.
-
Порезать морковь и лук, добавить к сердцам.
-
Потушить... посолить, поперчить, добавить красной паприки.
-
Добавить один пакетик перловой крупы, долить воды, чтобы покрыть крупу.
-
Затем томатную пасту, закрыть крышкой и тушить до готовности крупы (мин 40)
-
В конце тушения добавить фасоль (предварительно слить жидкость), потушить еще мин 5
-
Посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить макароны с куриными грудками в мультиварке. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепт перловой крупы с куриными сердцами и фасолью.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))
Так и хочется приготовить!
Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик перловой крупы с куриными сердцами и фасолью
Очень очень вкусно получилось!!!
Большое спасибо!!!
У miretskaya_79 очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Перловая крупа с куриными сердцами и фасолью вкусняцкое блюдо, сама борщ с куриными крылышками quicktasty.ru/supy/borsch/borsch-s-kurinymi-krylyshkami готовлю.
Спасибо за угощение, буду пробовать
Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить
Перловая крупа с куриными сердцами и фасолью выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит перловую крупу с куриными сердцами и фасолью.
Большое тебе спасибо, miretskaya_79, за такие простые, но аппетитные блюда.
Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.
Посмотрела на фото перловой крупы с куриными сердцами и фасолью, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
Это было превосходно...
чуть перловую крупу с куриными сердцами и фасолью вместе с пальцами не слопала)
Вкуснятина, даже нечего и добавить...
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Простое в приготовлении блюдо, которое может стать и вкусным гарниром, и сытным самостоятельным блюдом....
20 мин
Вы еще не полюбили перловку? Тогда совершим отчаянную попытку:) Ну или просто насладимся вкусом, если вы все же любите эту крупу.На этот раз будем готовить блюда из разряда "2 в 1" - и гарнир, и основное. В качестве белкового продукта я выбрала куриные сердечки. Они мягкие, вкусные и готовятся быстро....
60 мин
Куриные крылышки: 0,5 кг; Рис круглый: 300 г; Морковь: 1-2 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Чеснок: 2 зубчика; Соевый соус: 2 столовые ложки; Зира: 2 ч.л.; Барбарис: 2 ч.л.; Черный молотый перец: по вкусу; Масло для жарки: 3 столовые ложки; Соль: по вкусу....
1 ч 10 мин
курица (куриные желудки) 200 г; лук 1 шт.; тыква 150 г; капуста (пекинская) 80 г; прованские травы 1 ч.л.; масло растительное 4 ст.л.; соль 1 по вкусу; перец 1 по вкусу...
40 мин
Вот уж никогда не думала, что смогу полюбить перловку! Однако перловая каша, сваренная в мультиварке, заставила меня пересмотреть свои взгляды на это блюдо. Попробуйте сделать то же самое! ;)...
780 мин
Простой и доступный рецепт вкусного борща, который понравится всем....
50 мин
сердечки куриные — 200 г; масло растительное; фундук — 50 г; вода — 150 мл; тимьян — 1 веточка; пшеничная лепёшка — 1 шт.; соус соевый — 80 мл; квас — 170 мл; мёд — 2 ст.л.; помидор — 1 шт.; огурец — 1 шт.; перец чили — 1 шт.; лук репчатый красный — 1 шт.; масло кунжутное — 20 мл; соль...
30 мин
Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!