Этот рецепт приготовления тушеной капусты для похудения понравится в первую очередь тем, кто стремится хоть и похудеть, но сохранить здоровье и нормальный обмен веществ. Полезное и легкое блюдо! Вдохновлялась рецептом капусты брокколи в мультиварке, очень нравится готовить овощи.
Тушеная капуста для похудения
автор Маша
На фото тушеной капусты для похудения
- Общее время: 60 мин
- Рецепт на 3 порции
Калорий: 98 ккал
Кухня: Русская
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- Капуста — 700 г
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Чернослив — 50 г
- Помидоры — 2 шт.
- Чеснок — 2 Зубчика
- Специи — По вкусу
Вегетарианство:
Рецепты для похудения
Как приготовить
-
На сковороде в небольшом количестве растительного масла обжарим измельченные лук и морковку.
-
2. Добавим капусту и немного воды, начинаем тушить под крышкой. Параллельно кипятком зальем чернослив, чтобы он размяк.
-
3. Добавим теперь в сковороду чернослив и томатную пасту, а дальше уже тушим до готовности капусты. Она должна стать ароматной, буроватой и очень мягкой. У меня на это уходит примерно 40 минут.
-
4. Все готово! Приятного аппетита!
На заметку:
Рецепт приготовления тушеной капусты для похудения перед вами. Рекомендую обязательно хоть раз в неделю кушать это блюдо. По своему действию оно подобно щетке - ускоряет метаболизм и эффективно очищает ваш организм от шлаков. При этом - вкусно, сытно и с минимальными калориями! Рекомендую!
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить тушеную фасоль в мультиварке. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Смотрите и пробуйте приготовить тушеную капусту для похудения
Комментарии к рецепту
3.6 / 5
Рейтинг рецепта
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.
Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
Замечательный рецепт. Думаю, любителям капусты тушеной со свининой в сметане должно понравится.
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик тушеной капусты для похудения
Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
Приготовила мужу тушеную капусту для похудения.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.
Очень люблю тушеную капусту для похудения,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
молодая капуста 650 г; морковь 130 г; лук репчатый 110 г; чеснок 20 г; укроп свежий 20 г; масло растительное без запаха 4 ст.л.; вода 50 мл; соль и перец по вкусу...
20 мин
Быстро, просто, экономно! Туши и ты картошку по этому рецепту!Тушеная картошка - очень полезное блюдо. Оно согревает и дает нам углеводы для сил и энергии. Если приготовить такую картошку в мультиварке-скороварке с тушенкой, то получится сытный и быстрый обед. Он станет полноценным, если добавить к нему...
1 ч
Тыква 300 г; Творог 120 г; Сахар 20 г; Сухофрукты 100 г...
40 мин
капуста белокочанная 1.2 кг; свинина бескостная 650 г; лук репчатый 300 г; масло растительное 5 ст.л.; чеснок 5 зуб; горчица 1 ст.л.; вода 0.5 л; укроп 15 г; петрушка 15 г; соль и перец по вкусу; сахар 1 ч.л.; паприка молотая 1 ст.л.; перец острый молотый 0.5 ч.л.; сметана 200 г; лавровый лист 2 шт...
1 ч 20 мин
кочан белокочанной капусты - около 1 кг; чеснок - 1 зубчик; масло сливочное - 1 ст.л.; сахар - 3 ст.л.; варено-копченый окорок - 100 г; тмин - 1 ст.л.; лук мелкий - 2 шт.; соль - по вкусу; масло растительное - 2 ст.л.; яблочный уксус - 3 ст.л.; белое вино - 100 мл...
1 ч
Корейская кухня славится ярким вкусом блюд и капуста не исключение.Эта острая заготовка из цветной капусты придется по вкусу всем тем гурманам, кто любит корейскую еду. Цветная капуста по-корейски обладает очень свежим, ярким и оригинальным вкусом. Оценить всю вкусовую гамму этого блюда вы сможете, приготовив...
5 ч 20 мин
Очень нежная капуста. Может подаваться как самостоятельное блюдо и как гарнир....
45 мин
И это вправду весьма необычный рецепт.