Пита с фрикадельками из нута фалафель

автор katrova_71 katrova_71

Рецепт питы с фрикадельками из нута фалафель

На фото питы с фрикадельками из нута фалафель

  • Общее время: 14 ч
  • Рецепт на 4 порции
  1. 12 отзывов

Калорий: 223 ккал

Кухня: Еврейская

Сложность: Простой рецепт

Такое блюдо я увидела в одной из кулинарных передач. Журналист был в Израиле, дегустировал национальные блюда. И пита с таким наполнением очень и очень популярна в этой стране. Есть кафе, которые больше двадцати лет занимаются приготовлением такого блюда. И в начинке обязательно присутствуют фрикадельки из нута. Блюдо очень сытное, сочное за счет соуса. Вдохновлялась рецептом крокетах из нута, очань нравится готовить фрикадельки.

Ингредиенты:

  • нут - 150 г
  • яйцо - 1 шт.
  • лук репчатый - 1 шт.
  • зира - 2 шт.
  • йогурт натуральный - 200 г
  • чеснок - 4 стак.
  • кинза - 1 пучок
  • лимонная цедра - 1 шт.
  • перец кайенский - 1 щепотка
  • масло растительное - по вкусу
  • оливковое масло - по вкусу
  • питы - по вкусу
  • мука - 250 г
  • дрожжи свежие - 1 ч.л.
  • соль - 1 ч.л.
  • огурцы - 1 шт.
  • помидоры - 2 шт.
  • салат - по вкусу

Как приготовить

  1. Заранее, за 12 часов, замочить нут в большом количестве воды. За это время можно 1-2 раза поменять воду. Откинуть на дуршлаг. Лук и 3 дольки чеснока очистить и нарезать.

  2. Нут вместе с луком и чесноком выложить в блендер.

    пита с фрикадельками из нута фалафель
  3. Измельчить в мельчайшую крошку.

    пита с фрикадельками из нута фалафель
  4. Добавить 3 столовые ложки муки, зиру, половину мелко нарезанной зелени кинзы, яйцо, соль, черный молотый перец.

    пита с фрикадельками из нута фалафель
  5. Все хорошо перемешать.

    пита с фрикадельками из нута фалафель
  6. Из получившейся массы мокрыми руками слепить фрикадельки размером с грецкий орех и чуть приплюснуть.

    пита с фрикадельками из нута фалафель
  7. Обвалять их в оставшейся муке и обжаривать порциями во фритюре золотистой корочки с каждой стороны. Обсушить на бумажном полотенце.

    пита с фрикадельками из нута фалафель
  8. Для питы просеять муку, добавить сухие дрожжи, растительное масло. Влить воду с растворенной солью.

    пита с фрикадельками из нута фалафель
  9. Вымесить крутое эластичное тесто. Накрыть салфеткой и оставить на 1 час.

    пита с фрикадельками из нута фалафель
  10. Отделить от теста шарики размером с крупное яйцо. Раскатать в кружки толщиной 3-4 мм. Вырезать кружки блюдцем.

    пита с фрикадельками из нута фалафель
  11. Выпекать в духовке при 230-240 С на нижней полке. Как только лепешка надуется, как шар, сразу доставать. Выпечка займет 5-7 минут.

    пита с фрикадельками из нута фалафель
  12. Для заправки смешать йогурт, измельченный зубчик чеснока, половину мелко нарезанной кинзы, лимонный сок и цедру. Приправить кайенским перцем и солью. Поставить в холодильник на 1 час. У питы отрезать примерно треть, раскрыть, смазать изнутри оливковым маслом. Тонко нарезать помидоры, огурец, нарвать руками листья салата. Положить внутрь каждой питы по 2-3 фалафеля, огурец, помидор, салат, щедро полить йогуртовой заправкой и подать.

    пита с фрикадельками из нута фалафель

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
Ириша Оноприйчук
Ириша Оноприйчук

Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!

intung
intung

Рецептик супер!!:)

zoya99
zoya99

Настя, спасибо за рецепт!

diana86
diana86

Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит питу с фрикадельками из нута фалафель
спасибо за рецепт…

lyolya88
lyolya88

Вот такой рецепт нашла - quicktasty.ru/deserty/konfety/konfety-iz-nuta.

edisidout
edisidout

Вкусна

redele
redele

Спасибо, katrova_71!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!

zhenya82
zhenya82

Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!

Прокопенко Надежда
Прокопенко Надежда

Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!

Каролина Кира
Каролина Кира

Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!

evgeniya72
evgeniya72

Опачки!
Теперь братик обрадуется пите с фрикадельками из нута фалафель!

umucuples
umucuples

Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.

Пюре из брюквы с фрикадельками из индейки и соусом Бискаенне

"Брюква известна в культуре с древнейших времен. Есть предположение, что брюква впервые появилась в Средиземноморье от случайного скрещивания листовой капусты и одной из форм репы. Сторонники другой теории полагают, что брюква уроженка сибирского региона России, откуда она и попала в Скандинавию. Особенно...

80 мин

Фестонате с фрикадельками в сливках и под сыром

Фарш делайте таким, как обычно, НО, советую добавить в него немного полусладкого красного вина, молотый корианд и зелень базилика!...

15 мин

Цукини на шпажках с фрикадельками и помидорами

Прекрасная замена традиционному шашлыку! Мясные шарики уже с гарниром из овощей на одной шпажке....

1 ч

Брюссельская капуста с фрикадельками

Фрикадельки очень хорошо сочетаются с брюссельской капустой и по вкусу, и по размеру. Лук и морковь дополняют вкус. Из указанного количества ингредиентов получается 4-6 порций....

40 мин

Тушеная картошка с фрикадельками

Рецепт блюда из картофеля и любого мясного фарша. Легко готовится, эффектно смотрится - попробуйте!...

45 мин

Субмарина с фрикадельками

В хрустящей мягкой булочке нежные сочные фрикадельки из куриного фарша, томатный острый соус, сыр. Захотелось попробовать? Тогда загляните в мой рецепт, я расскажу как приготовить такое блюдо....

40 мин

Фалафель по-домашнему

Фалафель - обжаренные во фритюре шарики из нута и пряностей - безумно популярен не только в Израиле, но и во всех арабских странах....

50 мин