автор Мухамадиева Зинка 
На фото овсяного смузи с фруктами
Калорий: 88 ккал
Кухня: Авторская
Сложность: Простой рецепт
Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 20 мин. По рецепту получиться, примерно, 2 порции. Готовое блюдо содержит около 88 ккал. Вдохновлялась рецептом смузях для здоровья, очань нравится готовить смузи.
Подборка рецептов: простой рецепт смузей, домашние рецепты, фруктовые коктейли, коктейли из кефира.
Овсянка обязательный ингредиент коктейлей, которые направлены на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта. Главный секрет таких напитков это вымачивания овсяных хлопьев перед помещением их в блендер. Перед приготовлением овсянку нужно залить на несколько минут кипятком.
В чаше блендера перемешиваем бананы (1 шт.), киви (1 шт.), мед (1 ч. ложка), яблоко (половинка), кефир (100 мл), молотую корицу (щепотка) и запаренные овсяные хлопья (2 ст. ложки).
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи из фруктов. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Мухамадиева, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!
А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.
Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)
Спасибо за прекрасный рецепт! Я недавно полюбила овсяный смузи с фруктами, до этого просто готовила смузи с шелковицей.
Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!
Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Мухамадиева, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!
Кульно
Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....
15 мин
В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей....
5 мин
Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....
10 мин
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...
10 мин
Хурма 400 г; Бананы 2 шт.; Финики 10-12 шт.; Гречневые хлопья 1/2 стак.; Сыворотка 300 мл; Кардамон 1 ч.л.; Пекан 50 г; Мята свежая для подачи...
15 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
Мухамадиева, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении овсяного смузи с фруктами.