Готовим полезный овощной смузи. Вдохновлялась рецептом диетическом смузи, очань нравится готовить смузи.
Подборка рецептов: простой рецепт смузей, легкие рецепты, полезные напитки.
Смузи для здоровья
автор Биолио 
На фото смузей для здоровья
- Время подготовки: 10 мин
- Общее время: 15 мин
- Рецепт на 1 порция
Калорий: 94 ккал
Кухня: Домашняя
Сложность: Простой рецепт
Ингредиенты:
- яблоки зеленые - 1 шт.
- масло облепиховое Biolio - 1 ч.л.
- огурцы - 1 шт.
- петрушка зелень - 1 пучок
- мед - 1 ст.л.
- вода - 50 мл
Как приготовить
-
Для приготовления смузи нам понадобятся следующие ингредиенты.
-
Промойте петрушку, обсушите. Огурец и яблоко нарежьте, и сложите все в чашу блендера.
-
Добавьте теплой воды 50-100 мл. И все измельчите блендером. Добавьте 1 ч. л. облепихового масла и еще раз пробейте смузи блендером.
-
Угощайтесь вкусным и полезным завтраком.
Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи в блендере. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.
Комментарии к рецепту
4.3 / 5
Рейтинг рецепта
Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
Биолио, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу
Первый раз сделала сама смузи для здоровья.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!
Мне очень понравился рецептик quicktasty.ru/napitki/smuzi/zeleny-smuzi, хочу поделиться с вами.
Обалденный рецептик смузей для здоровья. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку
Какая вкусняшка!
Очень хороший вариант смузей для здоровья. Вкусно!
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Думаю, очень вкусно.
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)
Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....
15 мин
В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей....
5 мин
Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....
10 мин
сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...
10 мин
Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....
10 мин
манго (сок) 100 г; авокадо 1/2 шт.; черника 50 г; шпинат (листья) пучок; бананы 1 шт.; лед по вкусу...
5 мин
Я выбрала смузи для здоровья, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))