Микс зеленых салатов с рулетами из филе дорады

автор Свяжина Оля Свяжина Оля

Рецепт микса зеленых салатов с рулетами из филе дорады

На фото микса зеленых салатов с рулетами из филе дорады

  • Общее время: 25 мин
  • Рецепт на 4 порции
  1. 14 отзывов

Калорий: 914 ккал

Кухня: Европейская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт европейской кухни. Который можно приготовить всего за 25 мин. По рецепту получиться, примерно, 4 порции. Готовое блюдо содержит около 914 ккал. Вдохновлялась рецептом филе хека в кляре, очань нравится готовить рулеты.

Подборка рецептов: простой рецепт рулетов,  закуска из лука,  закуска из помидор,  простые закуски.

Ингредиенты:

  • Филе дорадо на коже 300 г
  • Цукини 150 г
  • Помидоры 100 г
  • Зеленый базилик 10 г
  • Оливковое масло 100 мл
  • Лимон 1 шт.
  • Кедровые орехи 30 г
  • Базилик 20 г
  • Маслины 30 г
  • Салатная смесь Еда 150 шт.
  • Зеленый лук 15 г
  • Каперсы 10 г
  • Сладкий перец 100 г
  • Помидоры черри 50 г
  • Сыр пармезан 50 г

Как приготовить

  1. Берем филе дорадо, заворачиваем в пластины из цукини, укладывая внутрь тонко нарезанные помидоры, листья базилика и скрепляем шпажкой.

  2. Готовим на пару 10-15 мин

  3. Смешиваем зеленые листья с овощами, каперсами и маслинами.

  4. Для соуса смешиваем масло, базилик, орешки, выжимаем из лимона сок и заправляем салат.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить аджику из зеленых помидоров. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
Девяткина Ася
Девяткина Ася

Свяжина, спасибо за рецепт рулета!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

iteserere
iteserere

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

Юдина Ира
Юдина Ира

Свяжина!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.

iladii_88
iladii_88

Я с дочкой делаем рулет. Довольно вкусно выходит :)

vasilisa
vasilisa

УУУХХХ вот это рулет.
Супперрр…спасибо…

Томара Косиненко
Томара Косиненко

Свяжина!
Спасибо огромное за новенький рецептик рулета!!!

alotea
alotea

А как Вы готовите солянку из зеленых помидор? Поделитесь секретом.

Бочкова Татьяна
Бочкова Татьяна

Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
рулетик-это моя мечта!)))

alofi
alofi

Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)

utrit
utrit

Только закончила приготовление рулета.
Спасибо!

kristina75
kristina75

Да рулет так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
Свяжина, спасибо!

sofiya
sofiya

Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без рулета не обходится!

iteserere
iteserere

Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.

longarowa
longarowa

Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что рулетик не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту рулетик, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!

Сырно-капустный сэндвич Этюд в зеленых тонах

Рецепт весьма порадует любителей легкой еды. Для разнообразия стоит попробовать. Рецепт моя выдумка, потому что надо было куда-то пристроить брокколи, которую никто есть не хотел, несмотря на все мои убеждения в ее пользе. Пришлось пофантазировать. и это сработало! Вкусно было и в горячем, и в холодном...

1 ч 15 мин

Десять зеленых смузи для очищения организма

Шпинат 100 г; Киви 1 шт.; Бананы 1 шт.; Авокадо 1 шт.; Огурцы 1 шт.; Яблоки 1 шт.; Имбирь 0,25 шт.; Салат 100 г; Петрушка (зелень) Пучок; Капуста белокочанная 100 г; Лайм 1 шт.; Перец 1 шт.; Ананас 1/2 шт.; Лимон 1/2 шт.; Сельдерей 1 Шт...

20 мин

Заправка для салатов с горчицей

Масло оливковое extra virgen 50 мл; Дижонская горчица 1 ст.л.; Лимон 0 шт.; Перец белый молотый 1 щепотка...

10 мин

Варенье из зеленых помидоров

Еще одно нетривиальное варенье из Италии. Из зеленых помидоров, еще и с луком, с чесноком. У варенья своеобразный вкус. Я бы, наверное, не стала класть чеснок, хотя и в этом есть своя изюминка. И сахара поменьше положила бы, очень сладко получилось. С чем его есть? Во-первых, конечно с сыром, а во-вторых,...

1 ч 20 мин

Солянка из зеленых помидор

Солянка - очень популярное первое блюдо в многих странах СНГ. Среди большого количества рецептов стоит выделить солянку из зеленых помидоров. Получается она гарантированно вкусной, густой, наваристой!...

35 мин

Овощной маринованный микс

Сельдерей 300 г; Редис 300 г; Чеснок 60 г; Китайская капуста 400 г; Имбирный сок 2 столовые ложки; Сахар 3 ч.л.; Соль 3 ч.л.; Уксус 4 столовые ложки; Лимонный сок 4 столовые ложки; Кунжутное масло 5 столовых ложек; Семена фенхеля по вкусу; Устричный соус 3 столовые ложки; Черный душистый перец горошком...

20 мин

Икра из зеленых помидоров

Вкуснейшую икру из зеленых помидоров можно приготовить меньше чем за час. Рекомендую готовить сразу три порции!...

45 мин