Смузи с черноплодной рябиной

автор Кристина Кристина

Рецепт смузей с черноплодной рябиной

На фото смузей с черноплодной рябиной

  • Общее время: 10 мин
  • Рецепт на 4 порции
  1. 14 отзывов

Калорий: 319 ккал

Кухня: Европейская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт европейской кухни. Который можно приготовить всего за 10 мин. По рецепту получиться, примерно, 4 порции. Готовое блюдо содержит около 319 ккал. Для приготовления понадобится Блендер. Вдохновлялась рецептом диетическом смузи, очань нравится готовить смузи.

Подборка рецептов: простой рецепт смузей,  красивые рецепты,  напитки из лимона,  коктейли в блендере.

Ингредиенты:

  • Черноплодная рябина 1 стак.
  • Бананы 1 шт.
  • Антоновские яблоки 4 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Морковь 3 шт.
  • Авокадо 1 шт.

Специальное оборудование:

Блендер

Как приготовить

  1. Выжимаем сок из 4 больших зеленых яблок (лучше всего антоновка) и моркови (3 штуки больших, если маленькая то увеличьте количество).

  2. Черноплодку снимаем с веточек и хорошо моем.

  3. Выжимаем сок из лимона.

  4. Авокадо чистим и удаляем косточку (в принципе можно обойтись без авокадо, его роль в смузи дать крем-образность, вкус его настолько нейтрален по отношения к остальным ингредиентам, что можно его пропустить без ущерба для качества.

  5. В блендере пробиваем авокадо, банан, черноплодку, яблочно-морковный сок и стакан молока (я беру миндальное, можно брать любое: обычное рисовое и т. п.) 5 минут до однородности.

  6. При необходимости добавляем еще сок или молоко для того, чтобы добиться нужной консистенции и пробиваем еще раз.

  7. Подаем, украсив кусочком яблока.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи в блендере. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
Рейтинг рецепта
soupis
soupis

Очень вкусно и главное просто.
смузи с черноплодной рябиной получается ням-ням.

kurina_99
kurina_99

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

Левин Марианна
Левин Марианна

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла смузи с черноплодной рябиной. Вот я ему и приготовлю.

dirond
dirond

А что вы думаете о http://quicktasty.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-shelkovitsei?

ogespea
ogespea

Если бы случайно не натолкнулась на этот рецепт, не решилась бы сделать смузи с черноплодной рябиной.
Раньше думала, что смузи с черноплодной рябиной, это ой, как сложно…
А у Вас все пошагово объяснено.
Сделала, муж был в восторге!!!
Огромное Вам спасибо!!! Всего Вам самого доброго!!!

hintofr
hintofr

Сегодня будем пробовать, просто в приготовлении, наверно и очень вкусно..

ilenganta
ilenganta

Коллега приготовила смузи с черноплодной рябиной.
Никогда вкуснее смузи с черноплодной рябиной не пробовала!!!
Всем советую.

Александра Солонская
Александра Солонская

Очень понравился состав смузей с черноплодной рябиной, все отлично должно сочетаться!

aringiof
aringiof

В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с смузями с черноплодной рябиной!

Олефиренко Вика
Олефиренко Вика

Выглядит очень аппетитно

Шулика Татьяна
Шулика Татьяна

Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без смузей с черноплодной рябиной не обходится!

Люси Шабанова
Люси Шабанова

Обожаю смузи с черноплодной рябиной — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!

marianna83
marianna83

Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!

evgeniya72
evgeniya72

Чудесный рецепт смузей с черноплодной рябиной!
Спасибо за прекрасный сайт с рецептами!

Смузи для похудения

Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....

15 мин

Смузи с шелковицей

В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей....

5 мин

Клубничный смузи

Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....

10 мин

Свекольный смузи

сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...

10 мин

Арбузный смузи

арбуз 300 г; апельсин 1 шт.; вишня (замороженная) 2/3 ст....

5 мин

Смузи Здоровье

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....

10 мин

Томатный смузи

сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл; перец болгарский красный - 1 шт.; шпинат - 2 веточки; кедровые орехи - 20 г; оливковое масло - 1 ст.л.; соль - по вкусу...

10 мин