Смузи заряд бодрости

автор inenduclo inenduclo

Рецепт смузей заряд бодрости

На фото смузей заряд бодрости

  • Общее время: 15 мин
  • Рецепт на 2 порции
  1. 16 отзывов

Калорий: 54 ккал

Кухня: Авторская

Сложность: Простой рецепт

Простой рецепт авторской кухни. Который можно приготовить всего за 15 мин. По рецепту получиться, примерно, 2 порции. Готовое блюдо содержит около 54 ккал. Для приготовления понадобится блендер, соковыжималка. И все это мы будем без термообработки. Вдохновлялась рецептом диетическом смузи, очань нравится готовить смузи.

Подборка рецептов: простой рецепт смузей,  коктейли в блендере.

Ингредиенты:

  • 2 крупных яблока гренни смит
  • 5-6 черешков сельдерея
  • 3 средних огурца
  • 1 кружок лайма толщиной 1 см
  • 1 веточка тархуна
  • цедра 1 лайма

Специальное оборудование:

блендер, соковыжималка

Способ приготовления:

Без термообработки

Как приготовить

  1. Тщательно вымойте яблоки и сельдерей. При помощи соковыжималки выжмите сок их них и кружочка лимона.

  2. Нарежьте огурцы средними кусочками и положите в чашу блендера. Снимите листочки тархуна с веточки, добавьте к огурцам.

  3. Влейте выжатый сок, добавьте 5-6 крупных кубиков льда и взбейте до однородности.

  4. Разлейте по высоким стаканм, посыпьте цедрой лайма и подавайте.

  • Готовьте в удовольствие! Буду пробовать приготовить смузи в блендере. Кто со мной ? Всегда было интересно приготовить что-то новое и оригинальное.

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
Рейтинг рецепта
Метелькова Танечка
Метелькова Танечка

Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…

Леся Алякимова
Леся Алякимова

Вот и приготовила смузи заряд бодрости!
Обалденно красиво получилось!

Хлуденцова Галя
Хлуденцова Галя

Спасибо за рецепт, готовила смузи заряд бодрости на день рождения сестры
Всем понравилось

hendedon1984
hendedon1984

Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

alonended1973
alonended1973

Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!

bilokon_89
bilokon_89

Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.

Полина Дрыганова
Полина Дрыганова

Здесь новый рецепт смузей с шелковицей.

lyakhova_83
lyakhova_83

Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо inenduclo за то, что даёт нам возможность выбора!

lashuner
lashuner

Кстати, когда я первый раз попробовала смузи заряд бодрости, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]

Горячковская Анюша
Горячковская Анюша

Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!

Маша Вайнштейн
Маша Вайнштейн

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.

safina_87
safina_87

Огромная благодарность вам,inenduclo…))))

ejulit
ejulit

Наконец то сделала смузи заряд бодрости- объедение!!!

skorova_77
skorova_77

Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!

teris
teris

Очень вкусный рецепт смузей заряд бодрости, буду рада воспользоваться рецептом.

starchenko_73
starchenko_73

Смузи заряд бодрости — отпад!
Быстро и очень вкусно!

Смузи для похудения

Смузи был придуман в США еще в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрел известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой....

15 мин

Смузи с шелковицей

В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей....

5 мин

Клубничный смузи

Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно пить хоть круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер....

10 мин

Свекольный смузи

сок «МачоГаспачо из Севильи» - 300 мл; авокадо - ½ шт.; сельдерей - 1 стебель; клубника - 100 г; яблоки зеленые - 1 шт.; лимонный сок - по вкусу; соль - по вкусу...

10 мин

Смузи Здоровье

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции готового смузи (на ваш вкус)....

10 мин

Томатный смузи

сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл; перец болгарский красный - 1 шт.; шпинат - 2 веточки; кедровые орехи - 20 г; оливковое масло - 1 ст.л.; соль - по вкусу...

10 мин

Утренний смузи

манго (сок) 100 г; авокадо 1/2 шт.; черника 50 г; шпинат (листья) пучок; бананы 1 шт.; лед по вкусу...

5 мин